1. DESNUDE SU ESTRES
... lector diversas técnicas de relajacion f asica y espiritual, que incluyen consejos desde cantar en la regadera hasta llevar a la realizacion técnicas ya formales como lo seria el yoga. La autora reafirma constantemente la importancia de la relajacion, respiraciones conscientes y profundas, la meditacion y principalmente la aceptacion de las necesidades que tenemos los seres humanos en estos dís de liberar altos niveles ... lograremos reducir los niveles de tension y podremos gozar de una vida mucho más tranquila. Personalmente me parecen muy sencillas, pero no insuficientes, las té...
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